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男性勃起功能障碍要如何预防呢

来源:大连九州男科医院编辑:大连九州医院 时间:2017-12-09

 

  男性勃起功能障碍的发生,不只是会影响到正常的性生活,还会影响到男性朋友们的身体健康,因此,为了减少勃起能障碍的发生,大家一定要积极的预防。那么,男性勃起功能障碍要如何预防呢?大连九州医院的专家做了详细的介绍:

      男性勃起功能障碍要 这么预防:

  1、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

  3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  4、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  5、家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。

  可见,男性勃起功能障碍方法是需要我们自己去了解的,自己去实行的,大家一定要认真对待,减少勃起能障碍的发生。但是,预防并不等于这种疾病不会发生,做好心理准备也是我们需要具备的,积极配合好医生治疗。

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